Chokoladevafler (Glutenfri)

fork and spoon
Brød og kager
clock
0-30 min
Chokoladevafler
Del med en ven

Ingredienser

4 personer

2 modne bananer

2 æg, str. M/L

2 dl havregryn (anvend glutenfri havregryn, 
hvis den skal være 100% glutenfri)

1 tsk kardemomme

1 spsk sukkerfri kakaopulver

1/2 dl mandelmælk (alm. mælk kan også anvendes)

 

I øvrigt

EASIS yoghurt

Friske bær

Honning

Sådan gør du

Blend alle ingredienserne sammen til en dej og bag på et vaffeljern. 

 

Energi pr. person: 432KJ/103Kcal.
Næringsindhold pr. 100 g.:

Protein:6,4 g.
Kulhydrat: 19,5 g.
Fedt: 4,6 g.