Chokoladevafler (Glutenfri)
Brød og kager
0-30 min
Ingredienser
4 personer
2 modne bananer
2 æg, str. M/L
2 dl havregryn (anvend glutenfri havregryn, hvis den skal være 100% glutenfri)
1 tsk kardemomme
1 spsk sukkerfri kakaopulver
1/2 dl mandelmælk (alm. mælk kan også anvendes)
I øvrigt
EASIS yoghurt
Friske bær
Honning
Sådan gør du
Blend alle ingredienserne sammen til en dej og bag på et vaffeljern.
Energi pr. person: 432KJ/103Kcal.
Næringsindhold pr. 100 g.:
Protein:6,4 g.
Kulhydrat: 19,5 g.
Fedt: 4,6 g.