Chia powershot med blåbær
Drikke
0-30 min
Ingredienser
4 personer
1 spsk chiafrø
2½ dl mandeldrik
200 g frosne blåbær
1 spsk honning
Sådan gør du
Kom alle ingredienser i en blender og kør det sammen til en smoothie. Drik med det samme.
Obs: Chiafrø gelerer det, du blander dem med, så hvis du vil gemme smoothien til senere, vil den tykne i konsistens.
Energi pr. person: 309KJ/74Kcal.
Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 1,2 g.
Kulhydrat: 8,1 g.
Fedt: 2,1 g.