HjemOpskrifterChia powershot med blåbær

Chia powershot med blåbær

Måltidstype:
Morgenmad & Brunch
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 1 spsk chiafrø
  • 2½ dl mandeldrik
  • 200 g frosne blåbær
  • 1 spsk honning

SÅDAN GØR DU

  • 1.
    Kom alle ingredienser i en blender og kør det sammen til en smoothie.

  • 2.
    Drik med det samme.

  • 3.
    Obs: Chiafrø gelerer det, du blander dem med, så hvis du vil gemme smoothien til senere, vil den tykne i konsistens.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
1038 kj / 248 kcal
Næringsindhold pr. 100g
218 kj / 52 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 1.6 g
Protein: 7.4 %0.9 g
Kulhydrat: 64.4 %8.2 g
Fedt: 28.2 %1.7 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;