Hjem OpskrifterChia powershot med blåbær

Chia powershot med blåbær

Name: Chia powershot med blåbær
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Morgenmad & Brunch
Ingredients: 1 spsk chiafrø; 2½ dl mandeldrik; 200 g frosne blåbær; 1 spsk honning

Måltidstype:

Morgenmad & Brunch

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

4 personer

1 spsk chiafrø
2½ dl mandeldrik
200 g frosne blåbær
1 spsk honning

SÅDAN GØR DU

1.
Kom alle ingredienser i en blender og kør det sammen til en smoothie.
2.
Drik med det samme.
3.
Obs: Chiafrø gelerer det, du blander dem med, så hvis du vil gemme smoothien til senere, vil den tykne i konsistens.

Morgenmad & Brunch Drikke

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

1038 kj / 248 kcal

Næringsindhold pr. 100g

218 kj / 52 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		1.6 g
Protein:	7.4 %	0.9 g
Kulhydrat:	64.4 %	8.2 g
Fedt:	28.2 %	1.7 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;