Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Valentins menu
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Tyroler-buffet
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Vin til maden
Baby
Danske Madskatte
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Fødselsdag
Ferieaktiviteter
Grill opskrifter
Græskar
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Cajungrillet laks og mango-avocadosalat med jordbær og sorte bønner
Cajungrillet laks og mango-avocadosalat med jordbær og sorte bønner
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
mango-avocadosalat:
1 dåse sort bønne
2 avocadoer
1 mangofrugt
1 grøn peberfrugt
150 g jordbær
saft af 1 limefrugt
1 1 håndfuld frisk koriander
salt og sort peber
cajungrillet laks:
0.5 appelsin
1 fed hvidløg
1 tsk mild paprika
0.5 tsk stødt spidskommen
1 tsk stødt koriander
0.5 tsk tørret chiliflage
0.5 tsk fint salt
godt med sort peber
1 spsk vindruekerneolie
4 laksefileter
SÅDAN GØR DU
1.
Skyl bønnerne og kom dem i skål.
2.
Skær avocado, mango, peberfrugt og jordbær i små tern og vend i bønnerne med limesaft og grofthakket koriander.
3.
Krydr med salt og peber.
4.
Riv skallen og pres saften fra appelsinen og bland med presset hvidløg, krydderier, salt, peber og olie.
5.
Smør marinaden på fisken og grill den 5 min. pr. side.
Grøntsager
Fisk og skaldyr
Frugt
Grill
SPISETID opskrift
Salater
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
9942 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
513 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
2.6 g
Protein:
24.6 %
7.4 g
Kulhydrat:
22.9 %
6.9 g
Fedt:
52.5 %
7.3 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;