Ingredienser
2 personer
- 2 spsk vaniljeflødeis
- 3 dl sødmælk
- 100 g friske blåbær
- lidt friskpresset citronsaft
- citronmelisse til pynt
SÅDAN GØR DU
- 1.Kom vaniljeisen i en blender sammen med sødmælken, blåbærene og den halve banan.
- 2.Blend til konsistensen er ensartet, og smag til med lidt citron.
- 3.Pynt evt. med lidt citronmelisse.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
1109 kj / 265 kcalNæringsindhold pr. 100g
267 kj / 64 kcal| ENERGIFORDELING | NÆRINGSINDHOLD PR. 100G | |
|---|---|---|
| Fiber: | 0.7 g | |
| Protein: | 17.7 % | 2.8 g |
| Kulhydrat: | 40.3 % | 6.3 g |
| Fedt: | 42 % | 3.0 g |
| Alkohol: | 0 % | 0.0 g |