Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Mejeri
Økologi
Baby
Højtider og opskrifter
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
julebag
Grill opskrifter
Ferieaktiviteter
Fødselsdags-opskrifter
Julekager og konfekt
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Avocadosalat med kikærter, feta og krydderurter
Avocadosalat med kikærter, feta og krydderurter
Måltidstype:
Tilbehør
Arbejdstid:
0-30 min
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
3 avocadoer
200 g spidskål
1½ dl bredbladet persille
1 dl frisk koriander
Saften fra ½ citron
1 dåse kikærter
150 g feta
3 spsk olivenolie
3 spsk ristede græskarkerner
4 pitabrød
200 g græsk inspireret yoghurt
SÅDAN GØR DU
1.
Skær avocado i små tern, og snit spidskålen fint.
2.
Hak persille og koriander groft.
3.
Vend det hele sammen med citronsaft og drænede, skyllede kikærter.
4.
Smuldr fetaen i, og kom olivenolie og græskarkerner i.
5.
Spises sammen med pitabrød og lidt græsk yoghurt.
Grøntsager
Ost
Tilbehør
Frokost
Salater
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
12507 kj / 2989 kcal
Næringsindhold pr. 100g
707 kj / 169 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
2.6 g
Protein:
13.7 %
5.7 g
Kulhydrat:
34.3 %
14.3 g
Fedt:
52 %
9.9 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Persondata & Cookies
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;