Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Højtider og opskrifter
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
julebag
Ferieaktiviteter
Grill opskrifter
Fødselsdags-opskrifter
Julekager og konfekt
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Mejeri
Økologi
Baby
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Asiatisk kyllingespyd
Asiatisk kyllingespyd
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
1 tsk ristede sesamfrø
800 g kyllingefilet
1 bæger frisk koriander
marinade
1 spsk korianderfrø
1 spsk hakket citrongræs
1 hakket chili
1 limefrugt
1 spsk honning
1 tsk sesamolie
¾ dl olivenolie
½ tsk salt
friskkværnet peber
SÅDAN GØR DU
1.
Rist korianderfrø på en varm pande.
2.
Hak citrongræs og chili.
3.
Riv limeskal.
4.
Kom alle 4 ingredienser i en morter, og kværn det godt.
5.
Tilsæt limesaft, honning, sesamolie, olivenolie, salt og friskkværnet sort peber.
6.
Sæt et spyd i enderne på inderfileterne.
7.
Grill dem på en varm grillpande eller på grillen i ca. 8-10 minutter, til de er gennemstegte og gyldenbrune.
8.
Pensl løbende med marinaden.
9.
Servér kyllingespyddene på et fad.
10.
Drys med ristede sesamfrø og frisk koriander.
11.
Tip: Servér gerne sammen med en frisk asiatisk nudelsalat.
Mellemøsten
Fjerkræ
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
6764 kj / 1617 kcal
Næringsindhold pr. 100g
657 kj / 157 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
0.7 g
Protein:
43.3 %
16.7 g
Kulhydrat:
6 %
2.3 g
Fedt:
50.7 %
9.0 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Persondata & Cookies
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;