Meny.dkKØB VIN
search
icon
Find butik
LOG IND
icon
UGENS AVIS
Meny
HjemOpskrifterWrap med kylling, tomat & avocado

Wrap med kylling, tomat & avocado

Måltidstype:
Madpakke
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

  • 2 tortillas wraps
  • 4 spsk Buko® flødeost naturel 25%
  • sprød salat f.eks. frillice
  • 150 g stegt kylling i skiver
  • 1 avocado
  • lidt friskpresset citronsaft
  • 2 tomater

SÅDAN GØR DU

  • 1.
    Smør wrapsene med Philadelphia.
  • 2.
    Læg sprød salat brækket i mindre stykker samt kylling oven på.
  • 3.
    Halvér avocadoen, fjern stenen og pil skallen af.
  • 4.
    Dryp med lidt citron.
  • 5.
    Hak avocado og tomat groft, og fordel det hen over kyllingen.
  • 6.
    Rul den sammen og pak ind.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
2618 kj / 626 kcal
Næringsindhold pr. 100g
535 kj / 128 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 1.9 g
Protein: 25.2 %8.0 g
Kulhydrat: 9.2 %2.9 g
Fedt: 65.6 %9.5 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;