Sous vide BBQ-marineret okseskank med mojo sauce, kartofler og grillet grønt

    0
    Log ind for at bedømme
    60-90 min
    6 personer

    Ingredienser

    Sous vide okseskank

    1 Okseskank (ca. 3500 g)

     

    Mojo sauce:

    2 røde peberfrugter

    4 fed hvidløg

    1 skive daggammelt brød

    1 rød chili

    1 tsk spidskommen

    1 tsk seasalt

    2 spsk rødvinseddike

    4 spsk olivenolie

     

    Saltkogte kartofler:

    1000 g nye nemme kartofler

    1 spsk groft salt

     

    Grillede asparges og forårsløg:

    500 g grønne asparges

    300 g forårsløg

    Sous vide
    Grønne asparges

    Tilbered sous vide okseskank efter forskriften.

    Lav mojo sauce ved at blende alle ingredienser sammen. Smag til med ekstra salt. Kom skyllede, rengjorte kartofler i en sauterpande, så de fylder mest i bredden, kom vand på, så kartoflerne lige er dækket. Drys med 1 spsk groft salt. Kog kartofler, så al vandet fordamper. Til sidst dannes et saltlag rundt om hver kartoffel. Kogetid er cirka 25 minutter. Knæk enderne af de grønne asparges og skyl forårsløg. Grill asparges og forårsløg i 2-3 minutter på enten grill eller grillpande. Anret straks asparges og forårsløg med saltkogte kartofler og mojo sauce. Okseskanken skæres i skiver eller trækkes fra hinanden og anrettes på fad.

     

    Energi pr. person: 2495 kJ / 594 kcal

    Næringsindhold pr. 100 g:
    Protein: 8,0 g
    Fedt: 3,5 g

    Kulhydrat: 7,0 g

    Da visse frugter afgiver et særligt plantehormon, er det vigtigt at opbevare frugt og grønt adskilt. Ellers forkortes grøntsagernes holdbarhed, da de modnes hurtigere.
    Sous vide

    Tilbered sous vide okseskank efter forskriften.

    Lav mojo sauce ved at blende alle ingredienser sammen. Smag til med ekstra salt. Kom skyllede, rengjorte kartofler i en sauterpande, så de fylder mest i bredden, kom vand på, så kartoflerne lige er dækket. Drys med 1 spsk groft salt. Kog kartofler, så al vandet fordamper. Til sidst dannes et saltlag rundt om hver kartoffel. Kogetid er cirka 25 minutter. Knæk enderne af de grønne asparges og skyl forårsløg. Grill asparges og forårsløg i 2-3 minutter på enten grill eller grillpande. Anret straks asparges og forårsløg med saltkogte kartofler og mojo sauce. Okseskanken skæres i skiver eller trækkes fra hinanden og anrettes på fad.

     

    Energi pr. person: 2495 kJ / 594 kcal

    Næringsindhold pr. 100 g:
    Protein: 8,0 g
    Fedt: 3,5 g

    Kulhydrat: 7,0 g

    Del på

    Relaterede opskrifter

    Se flere opskrifter
    LÆS TILBUDSAVISEN