HjemOpskrifterShakshuka med grillpølser i krydret tomatsauce

Shakshuka med grillpølser i krydret tomatsauce

Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 1 gul eller rød peberfrugt
  • 1 løg
  • 1 fed hvidløg
  • 2 spsk olivenolie
  • 240 g Omhu grillpølser
  • 0.5 tsk stødt koriander
  • 1 tsk paprika
  • salt og sort peber
  • 1 dåse cherrytomat
  • 4 æg
  • 1 rød eller grøn frisk chili
  • 1 håndfuld bredbladet persille

Sådan gør du

  • 1.
    Skær løg i tynde strimler og skær peberfrugt i strimler.

  • 2.
    Hak hvidløget fint.

  • 3.
    Varm olien i en stor pande og svits løg og peberfrugt sammen i 5 min.

  • 4.
    Skær pølserne i 4-5 stykker hver og kom dem i panden.

  • 5.
    Steg videre i 5 min. til løgene begynder at blive bløde.

  • 6.
    Tilsæt hvidløg, koriander, spidskommen og paprika og krydr med lidt salt og peber.

  • 7.
    Steg det et par minutter og tilsæt tomater.

  • 8.
    Lav fire fordybninger blandt grøntsagerne og slå æggene ud deri.

  • 9.
    Lad retten simre i ca. 20 min. ved middel varme, til hviderne har sat sig.

  • 10.
    Servér med et drys frisk chili og finthakket persille.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
2745 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
239 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 0.9 g
Protein: 19.6 %2.7 g
Kulhydrat: 17 %2.4 g
Fedt: 63.4 %4.1 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;