Kontakt

Har du spørgsmål eller brug for hjælp?

 

Du kan kontakte os pr. mail her

 

Du kan også ringe til kundeservice på

+45 88 20 68 11

Man – fre: 09 – 17

Lør/Søn: Lukket

 

    Salat af rucola, ribs, blåbær, syltede græskar og hasselnødder

    Ingen bedømmelser endnu
    0-30 min
    Klimakærlig opskrift: 
    9 personer

    Ingredienser

    100 g rucola
    200 g ribs
    200 g blåbær
    1 glas syltet græskar
    50 ml olivenolie
    150 g hasselnødder

    Skyl rucola og dup det tørt med et rent viskestykke. Skyl ribs og blåbær, og dup også dem forsigtigt med viskestykket. Dræn syltede græskar og hak dem groft. Vend ribs, rucola, blåbær, olivenolie, græskar og hele hasselnødder sammen i en skål.

     

    Energi pr. person: 789 kJ/188 kcal
    Næringsindhold pr. 100 g
    Protein: 2,5 g
    Fedt: 12,9 g
    Kulhydrat: 16,8 g

    Da visse frugter afgiver et særligt plantehormon, er det vigtigt at opbevare frugt og grønt adskilt. Ellers forkortes grøntsagernes holdbarhed, da de modnes hurtigere.
    Månedens salat

    Skyl rucola og dup det tørt med et rent viskestykke. Skyl ribs og blåbær, og dup også dem forsigtigt med viskestykket. Dræn syltede græskar og hak dem groft. Vend ribs, rucola, blåbær, olivenolie, græskar og hele hasselnødder sammen i en skål.

     

    Energi pr. person: 789 kJ/188 kcal
    Næringsindhold pr. 100 g
    Protein: 2,5 g
    Fedt: 12,9 g
    Kulhydrat: 16,8 g

    Del på

    Relaterede opskrifter

    Se flere opskrifter
    LÆS TILBUDSAVISEN