HjemOpskrifterSalat med ristede kikærter og lime-aiolidressing

Salat med ristede kikærter og lime-aiolidressing

Måltidstype:
Salater
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
Salat
  • 1 dåse kikært i lage
  • 1 spsk olivenolie
  • 0.5 tsk hvidløgspulver
  • 1 tsk stødt koriander
  • 1 tsk cayennepeber
  • fint salt & peber
  • 250 g cherrytomater
  • 0.5 agurk
  • 100 g tørrede abrikoser
  • 1 romainesalat
  • 1 håndfuld frisk basilikum
  • 25 g parmigiano reggiano i flager eller groftrevet
Dressing
  • 100 g aioli
  • 1 friskpresset limesaft fra lime
  • 3 spsk vand
  • salt & sort peber

Sådan gør du

Fremgangsmåde
  • 1.
    Sigt vandet fra kikærterne, og skyl dem i koldt vand.

  • 2.
    Dup dem tørre med køkkenrulle eller et rent viskestykke, og læg dem i et ovnfast fad.

  • 3.
    Vend dem med olivenolie, hvidløgspulver, koriander og cayennepeber, og krydr med salt og peber.

  • 4.
    Rist dem i ovnen ved 200 °C i 10 min.

  • 5.
    Vend rundt i dem, og giv dem 10 min. mere.

  • 6.
    Skær cherrytomater i halve og agurk i tynde skiver.

  • 7.
    Skær abrikoserne i strimler.

  • 8.
    Skær salaten i grove stykker, og kom det hele i en salatskål.

  • 9.
    Top med de ristede kikærter.

  • 10.
    Rør ingredienserne til dressingen sammen, og smag til med lidt salt og peber.

  • 11.
    Hæld dressingen over salaten, og top med basilikum, abrikoser og parmesanflager.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
3532 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
231 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 2.3 g
Protein: 20 %2.7 g
Kulhydrat: 40.6 %5.5 g
Fedt: 39.4 %2.5 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;