Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Find butik og bestil her
Prøv også disse
Julefrokost
Påskefrokost
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Scan & Betal
Aarstiderne i MENY
Bestil hos Wolt
Danske Madskatte
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Mejeri i MENY
Baby
Vin til maden
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Madplaner med MENY
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Jonathan Berntsen
Hjem
Opskrifter
Salat med blåbær, grape og spidskål
Salat med blåbær, grape og spidskål
Måltidstype:
Tilbehør
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
2 røde grapefrugter
100 g rosenkål
200 g spidskål
0.5 agurk
200 g blåbær
1 æble
Dressing
0.5 dl friskpresset appelsinsaft
0.5 dl olivenolie
1 tsk honning
groft salt
friskkværnet peber
Sådan gør du
1.
Skær skallen af de røde grapefrugter, og skær dem i skiver og halvér dem til halvmåner.
2.
Snit rosenkål meget fint, og skær spidskål i tynde strimler.
3.
Kom rosenkål og spidskål i koldt vand indtil brug.
4.
Kålen må gerne stå på køl så længe som muligt, så det bliver dejlig sprødt.
5.
Bland appelsinsaft med olivenolie, honning, salt og peber.
6.
Skyl og slyng spidskål og rosenkål fri for vand.
7.
Kom det i en stor skål med strimler af agurk.
8.
Vend dressingen i kålblandingen.
9.
Anret salaten med æbler i tern, rød grape og blåbær.
10.
Serveringstip: Smager godt til lyst kød, kylling og fisk.
Klima Kærlig opskrift
Tilbehør
Salater
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
4234 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
252 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.8 g
Protein:
6.2 %
0.9 g
Kulhydrat:
50.4 %
7.5 g
Fedt:
43.4 %
3.0 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;