Meny.dkKØB VIN
search
icon
Find butik
LOG IND
icon
UGENS AVIS
Meny
HjemOpskrifterRugbrødssandwich med skinke og ost

Rugbrødssandwich med skinke og ost

Måltidstype:
Frokost
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

1 person
  • 2 skiver rugbrød
  • smør
  • sennep
  • mayonnaise
  • skinke
  • vesterhavsost
  • agurk
  • tomat
  • majskolbe

SÅDAN GØR DU

  • 1.
    To skiver rugbrød smøres med smør, mayonnaise eller lidt sennep.
  • 2.
    Læg en skive skinke på det ene stykke og et par skiver vesterhavsost ovenpå.
  • 3.
    Krydr med salt og peber.
  • 4.
    Pak nogle skiver agurk og tomat i en pakke ved siden af.
  • 5.
    Kog en frisk, renset majskolbe i 7-8 min., lad afkøle, halver og pak sammen med sandwichen.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
1154 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
962 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 8.5 g
Protein: 10.4 %5.9 g
Kulhydrat: 81.5 %46.1 g
Fedt: 8.1 %2.1 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;