Ingredienser
2 personer
- 100 g kæmperejer
- 2 fed hvidløg
- 3 små chiller
- 1 bundt bredbladet persille
- 1 tsk groft salt
- 1 spsk olivenolie
SÅDAN GØR DU
- 1.Læg rejerne i et lille ildfast fad sammen med skåret hvidløg, chili, hakket persille og salt, hvorefter der dryppes med olivenolie.
- 2.Fadet sættes i ovnen på 180 grader i ca. 10-15 minutter.
- 3.Alternativt kan du stege rejerne på en stegepande, med samme ingredienser, i ca. 10-15 minutter.
- 4.Spis en stor skål blandet salat eller ristede grøntsager til retten.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
1284 kj / 307 kcalNæringsindhold pr. 100g
383 kj / 92 kcal| ENERGIFORDELING | NÆRINGSINDHOLD PR. 100G | |
|---|---|---|
| Fiber: | 0.8 g | |
| Protein: | 29.7 % | 6.7 g |
| Kulhydrat: | 23.8 % | 5.4 g |
| Fedt: | 46.5 % | 4.8 g |
| Alkohol: | 0 % | 0.0 g |