Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Valentins menu
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Tyroler-buffet
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Baby
Vin til maden
Danske Madskatte
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Ferieaktiviteter
Fødselsdag
Grill opskrifter
Græskar
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Quinoasalat med agurk, radise, ærter og feta
Quinoasalat med agurk, radise, ærter og feta
Måltidstype:
Salater
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
175 g lys quinoa
3.5 dl vand
1 tsk groft salt
1 agurk
150 g ærter
saft fra 0.5 citron (usprøjtet)
3 spsk olivenolie
salt og sort peber
150 g Puck® salatost i blok
1 bundt radise
1 dl mynte
1 dl ærteskud
50 g pinjekerner
SÅDAN GØR DU
1.
Kom quinoaen i en sigte og skyl den i koldt vand.
2.
Lad det dryppe af og kom quinoaen i en gryde sammen med 3½ dl vand og salt.
3.
Lad quinoaen simre under låg i 15 min og lad den trække i 5 min.
4.
Løsn den med en gaffel og kom den over i en salatskål.
5.
Skær agurken i skiver og kom dem i den afkølede quinoa sammen med ærter.
6.
Vend sammen med citronsaft, olivenolie, salt og peber.
7.
Skær fetaen i mindre stykker og kom dem i salaten.
8.
Rens radiserne og skær dem i meget tynde skiver på langs – brug evt. et mandolinjern.
9.
Kom dem i salaten og pynt med mynteblade og ærteskud og drys med pinjekerner.
Grøntsager
Klima Kærlig opskrift
SPISETID opskrift
Salater
Salater
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
7658 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
501 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.8 g
Protein:
15 %
4.4 g
Kulhydrat:
28.9 %
8.5 g
Fedt:
56.1 %
7.6 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;