Ingredienser
2 personer
- 50 g øko spidskål (5 blade)
- 2 øko gulerødder
- 1 øko citron (usprøjtet)
- 3 store øko appelsiner
- 30 g frisk ingefær
- 2 dl vand
Sådan gør du
- 1.Alle ingredienser skylles grundigt.
- 2.Da alt er økologisk, skal skrællen ikke fjernes.
- 3.Juice gulerødder, spidskål, citron, appelsiner og ingefær.
- 4.Hæld vandet i selve juicen og rør rundt med en ske.
- 5.Serveres med isterninger.
- 6.Tip: Tilsæt tørret økologisk chili for en voksenudgave.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
1471 kj / kcalNæringsindhold pr. 100g
136 kj / 0 kcal| ENERGIFORDELING | NÆRINGSINDHOLD PR. 100G | |
|---|---|---|
| Fiber: | 1.2 g | |
| Protein: | 7.7 % | 0.6 g |
| Kulhydrat: | 85.1 % | 6.8 g |
| Fedt: | 7.2 % | 0.3 g |
| Alkohol: | 0 % | 0.0 g |