Hjem OpskrifterKonfektpakker med knas

Konfektpakker med knas

Name: Konfektpakker med knas
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Brød og kager
Ingredients: 40 g hasselnødder; 180 g grofthakket mørk chokolade; 40 g havrefras; 35 g tørrede abrikoser i tern; 5 5 g frysetørrede hindbær

Måltidstype:

Brød og kager

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

4 personer

40 g hasselnødder
180 g grofthakket mørk chokolade
40 g havrefras
35 g tørrede abrikoser i tern
5 5 g frysetørrede hindbær

SÅDAN GØR DU

1.
Varm en pande op, rist hasselnødder til skallen begynder at løsne sig.
2.
Kom hasselnødderne i et viskestykke og rul skallen af.
3.
Hak hasselnødder og kom det i en skål (gem lidt af nødderne til pynt).
4.
Knus havrefras ned i skålen med nødder og abrikoser og 2/3 af de frysetørrede hindbær (gem resten til pynt).
5.
Chokoladen smeltes over vandbad og kommes herefter i skålen.
6.
Det hele røres sammen og kommes i små papirforme med ske og drys med de resterende hasselnødder og frysetørrede hindbær.
7.
Kom chokolade knas på køl.
8.
Server når de er størknet.
9.
Energi pr. person: 1542 Kj/367 kcal.
10.
Næringsindhold pr. 100 g: Protein: 7,46 g.
11.
Kulhydrat: 57,30 g.
12.
Fedt: 25,2 g.
13.
Se trin-for-trin video.

Juleknas Brød og kager Jul

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

6067 kj / 1450 kcal

Næringsindhold pr. 100g

2057 kj / 492 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		5.7 g
Protein:	6.2 %	7.5 g
Kulhydrat:	44.1 %	53.3 g
Fedt:	49.7 %	27.6 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;