Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Magasinet SPISETID
Mad ud af huset
Mest solgte
Valentins menu
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Tyroler-buffet
Inspiration
Find butik og bestil her
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Baby
Vin til maden
Danske Madskatte
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Madplaner med MENY
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Fødselsdag
Ferieaktiviteter
Grill opskrifter
Græskar
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Jonathan Berntsen
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Koldhævede durumflutes
Koldhævede durumflutes
Måltidstype:
Tilbehør
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
1 person
3 dl vand
10 g gær
1.5 tsk salt
150 g durummel
225 g hvedemel + ekstra til bordplade og drys
SÅDAN GØR DU
1.
Rør vand, gær og salt sammen.
2.
Tilsæt durummel og hvedemel, og rør dejen sammen.
3.
Den behøver ikke at blive æltet.
4.
Dejen skal være fugtig og let klistret.
5.
Kom dejen i en skål eller bøtte med låg, og lad den hæve i køleskabet i 12-18 timer.
6.
Tag dejen ud af køleskabet, og lad den stå en time.
7.
Del den i to stykker på et let meldrysset bord.
8.
Fugt fingrene med vand, og træk hvert stykke dej ud til et aflangt og rustikt flute, og læg dem over på en bageplade med bagepapir.
9.
Drys med en smule mel.
10.
Varm ovnen op til 250°C.
11.
Hvis du har en bagesten eller et bagestål, så læg det i bunden af ovnen, mens den varmer op.
12.
Når ovnen er varm, kommes flutene ind.
13.
Bag dem i 12-18 min., til de er gyldne og sprøde.
14.
Lad dem køle af på en rist.
Tilbehør
Brød og kager
SPISETID opskrift
Brød og boller
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
5471 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
788 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.2 g
Protein:
12.4 %
5.7 g
Kulhydrat:
83.7 %
38.8 g
Fedt:
3.9 %
0.8 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;