
Brug de bælgfrugter du har Butterbeans kan erstattes af andre slags bønner og ærter. Prøv f.eks. store hvide bønner, cannellinibønner, kikærter, gråærter eller ingridærter. 1 dåse svarer til ca. 240 g tilberedte bønner eller 120 g tørrede bønner. Bruger du tørrede bønner, skal de lægges i blød 10-12 timer og koges efter anvisningen på emballagen. Frossen spinat Babyspinat kan erstattes af frossen helbladet spinat, men det giver retten en anden farve og konsistens. Bruger du frossen spinat, skal den tilsættes samtidig med bønnerne og tomaterne. Vegetarisk version Vil du lave retten vegetarisk? Tilsæt 1 tsk røget paprika i stedet for bacon. Det giver en let røget smag.
| ENERGIFORDELING | NÆRINGSINDHOLD PR. 100G | |
|---|---|---|
| Fiber: | 3.3 g | |
| Protein: | 21.8 % | 5.9 g |
| Kulhydrat: | 28.5 % | 7.7 g |
| Fedt: | 49.7 % | 6.1 g |
| Alkohol: | 0 % | 0.0 g |