Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Mejeri
Økologi
Baby
Højtider og opskrifter
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
julebag
Grill opskrifter
Ferieaktiviteter
Fødselsdags-opskrifter
Julekager og konfekt
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa
Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
500 g skrubbefileter
1 dl hvidvin
500 g tomater
2 peberfrugter
1 rødløg
1 fed hvidløg
1 rød chilipeber
5 stilke bredbladet persille
1 spsk olivenolie
1 spsk eddike
1 spsk akaciehonning
SÅDAN GØR DU
1.
Tænd ovnen på 200 grader.
2.
Krydr skrubbefileterne med salt og peber, og rul dem sammen.
3.
Læg skrubberne i et ovnfast fad, og hæld hvidvin ved.
4.
Damp skrubberne i ovnen i ca. 12 min.
5.
Hak tomaterne fint og skær peberfrugter og rødløg i små tern.
6.
Flæk chilien, fjern kerner, og hak chilien fint.
7.
Vend tomater med peberfrugt, rødløg, presset hvidløg, chili og hakket persille.
8.
Tilsæt olivenolie, eddike og honning, og krydr med salt og peber.
9.
Servér med pasta og tomatsalsa.
Fisk og skaldyr
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
3896 kj / 931 kcal
Næringsindhold pr. 100g
244 kj / 58 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.1 g
Protein:
44.2 %
6.3 g
Kulhydrat:
24.4 %
3.5 g
Fedt:
24.1 %
1.6 g
Alkohol:
7.3 %
0.6 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Persondata & Cookies
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;