HjemOpskrifterGrønkålssalat med appelsin, avocado, valnødder og dressing

Grønkålssalat med appelsin, avocado, valnødder og dressing

Måltidstype:
Ikke angivet
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 1.5 dl piskefløde
  • 3 spsk citronsaft
  • 1 tsk citronskal (usprøjtet)
  • 1 salt og peber
  • 250 g grønkål
  • 4 stilke bladselleri
  • 2 avocadoer
  • 2 appelsiner
  • 50 g valnødder
  • 25 g tranebær tørrede

Sådan gør du

  • 1.
    Rør piskefløde sammen med citronsaft og citronskal.

  • 2.
    Krydr med lidt salt og peber, og lad dressingen stå i køleskabet og tykne, mens du laver salaten.

  • 3.
    Kom fintsnittet grønkål i en skål.

  • 4.
    Skær bladselleri i tynde skiver og avocado i tynde både.

  • 5.
    Skær skallen og den hvide hinde af appelsinerne, og skær dem i skiver.

  • 6.
    Bland det hele i grønkålen.

  • 7.
    Hæld dressingen over, og drys med grofthakkede valnøddekerner og tørrede tranebær.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
7009 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
574 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 2.7 g
Protein: 6.5 %2.2 g
Kulhydrat: 20.6 %7.0 g
Fedt: 72.9 %11.3 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;