Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Grillbuffet
Mad til Pinsefrokost
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Scan & Betal
Aarstiderne i MENY
Bestil hos Wolt
Danske Madskatte
Frilandsgris
Glade Groensager
Pure Dansk
Oles Gaard
Them Andelsmejeri
Mejnerts Mølle
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Mejeri i MENY
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Madplaner med MENY
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Hjem
Opskrifter
Grønkålschips med hvidløg og soja
Grønkålschips med hvidløg og soja
Måltidstype:
Ikke angivet
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
250 g grønkål
2 spsk olivenolie
0.5 tsk hvidløgspulver
1 spsk sojasauce
1 tsk flagesalt
Sådan gør du
Tilberedning
1.
Vask og tør kålen grundigt.
2.
Brug en salatslynge eller tør godt med et rent viskestykke.
3.
Pluk kålen af stilkene og kom dem i en skål.
4.
Dryp olivenolie og soja over og drys med hvidløgspulver.
5.
Vend kålen godt rundt, så den dækkes af et fint lag olie og soja.
6.
Læg kålen i ét lag på en (eller to) bageplader med bagepapir.
7.
Bag i 20 min. ved 125 °C til kålen er sprød, men ikke brun.
8.
Drys med lidt salt.
SPISETID opskrift
Snack og tapas
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
1357 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
457 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
3.1 g
Protein:
12.3 %
3.3 g
Kulhydrat:
12.1 %
3.2 g
Fedt:
75.6 %
9.4 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;