Hjem OpskrifterGrillet fyldte silde fileter med sennep og dild

Grillet fyldte silde fileter med sennep og dild

Name: Grillet fyldte silde fileter med sennep og dild
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Frokost
Ingredients: 8 fersk dobbelt sildefileter; 4 spsk dijonsennep; 4 spsk flydende honning; 2 dl frisk plukket frisk dild; 2 tsk havsalt; 8 kødnåle; frisk frisk dild til pynt

Måltidstype:

Frokost

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

4 personer

8 fersk dobbelt sildefileter
4 spsk dijonsennep
4 spsk flydende honning
2 dl frisk plukket frisk dild
2 tsk havsalt
8 kødnåle
frisk frisk dild til pynt

Sådan gør du

1.
Tilberedning: Skyl sildefilter og dup dem tørre.
2.
Klip finne af på midten af sildefileterne.
3.
Læg dem med skindsiden nederst.
4.
Smør med sennep, flydende honning, seasalt og masser af frisk dild.
5.
Foldes sammen på tværs og stik en kødnål igennem så de holder på fyldet.
6.
Læg dem klar på tallerken til grillning.
7.
Grilles i ca. 3-4 min på hver side på gas grill, kul grill eller en grill pande.
8.
Anret de varme grillede fyldte silde fileter på fad og pynt med frisk dild.

Fisk og skaldyr Frokost

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

3269 kj / kcal

Næringsindhold pr. 100g

560 kj / 0 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		0.3 g
Protein:	40 %	13.2 g
Kulhydrat:	38 %	12.5 g
Fedt:	22 %	3.3 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;