Meny.dk
KØB VIN
Mad Ud Af Huset
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Påskefrokost
Festbuffet
Italiensk buffet
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Aarstiderne i MENY
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Baby
Vin til maden
Mejeri i MENY
OMHU produkter
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Madplaner med MENY
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Danske Madskatte
Frilandsgris
Glade Groensager
Pure Dansk
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Them Andelsmejeri
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Hjem
Opskrifter
Gratineret blomkål og broccoli
Gratineret blomkål og broccoli
Måltidstype:
Tilbehør
Arbejdstid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
0.5 blomkål
0.5 broccoli
salt
25 g smør
2 spsk hvedemel
4 dl mælk
0.2 tsk stødt muskatnød
hvid peber
2 spsk rasp
150 g Emmental cheese
Sådan gør du
1.
Del blomkål og broccoli i buketter, og kog det 5 min. i letsaltet vand.
2.
Sigt vandet fra, og kom grøntsagerne over i et ovnfast fad.
3.
Smelt smørret i en gryde, og pisk mel i.
4.
Tilsæt mælk, mens der piskes, så der ikke kommer klumper.
5.
Lad det koge op, og lad saucen simre i et par minutter.
6.
Smag til med muskatnød, salt og hvid peber.
7.
Skær osten i store tern, og kom dem over grøntsagerne.
8.
Hæld saucen over, og drys til sidst med rasp.
9.
Bag retten i ovnen ved 200°C i 20 min.
Tilbehør
SPISETID opskrift
Snack og tapas
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
4867 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
494 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.3 g
Protein:
28.6 %
8.3 g
Kulhydrat:
18.4 %
5.3 g
Fedt:
53 %
7.1 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Tilgængelighedserklæring
Cookiepolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;