Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Find butik og bestil her
Prøv også disse
Julefrokost
Påskefrokost
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Bestil hos Wolt
Scan & Betal
Aarstiderne i MENY
Danske Madskatte
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Vin til maden
Mejeri i MENY
Baby
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Madplaner med MENY
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Jonathan Berntsen
Hjem
Opskrifter
Fried rice med spidskål, crispy æg og kalvestrimler
Fried rice med spidskål, crispy æg og kalvestrimler
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
0.5 spidskål
2 gulerødder
2 bundter forårsløg
20 g frisk ingefær
1 frisk chili
4 spsk solsikkeolie
250 g ris (rester)
6 spsk sojasauce
kalvekød i tern (rester)
4 æg
2 fed hvidløg
Sådan gør du
1.
Snit spidskålen i strimler, og skær gulerødder og forårsløg i tynde stænger.
2.
Gem lidt af forårsløgene til topping, og hak dem fint.
3.
Hak ingefær og hvidløg fint.
4.
Varm 1 spsk. af olien i en wok, og kom spidskål og gulerødder i.
5.
Steg det ved høj varme i et par minutter.
6.
Tilsæt så ingefær, chili og ris, og vend det hele sammen med soja.
7.
Hvis du har rester af kalvekød f.eks., kan du skære det i strimler og komme det i nu.
8.
Varm resten af olien i en pande, og steg æggene til spejlæg ved høj varme, så de får en sprød kant.
9.
Servér de stegte ris i en skål, og top med spejlæg og evt. mere chili og fintsnittet forårsløg.
SPISETID opskrift
Hurtig
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
8183 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
593 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.6 g
Protein:
12.8 %
4.4 g
Kulhydrat:
50.8 %
17.7 g
Fedt:
36.4 %
5.8 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;