HjemOpskrifterFried rice med spidskål, crispy æg og kalvestrimler

Fried rice med spidskål, crispy æg og kalvestrimler

Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 0.5 spidskål
  • 2 gulerødder
  • 2 bundter forårsløg
  • 20 g frisk ingefær
  • 1 frisk chili
  • 4 spsk solsikkeolie
  • 250 g ris (rester)
  • 6 spsk sojasauce
  • kalvekød i tern (rester)
  • 4 æg
  • 2 fed hvidløg

Sådan gør du

  • 1.
    Snit spidskålen i strimler, og skær gulerødder og forårsløg i tynde stænger.

  • 2.
    Gem lidt af forårsløgene til topping, og hak dem fint.

  • 3.
    Hak ingefær og hvidløg fint.

  • 4.
    Varm 1 spsk. af olien i en wok, og kom spidskål og gulerødder i.

  • 5.
    Steg det ved høj varme i et par minutter.

  • 6.
    Tilsæt så ingefær, chili og ris, og vend det hele sammen med soja.

  • 7.
    Hvis du har rester af kalvekød f.eks., kan du skære det i strimler og komme det i nu.

  • 8.
    Varm resten af olien i en pande, og steg æggene til spejlæg ved høj varme, så de får en sprød kant.

  • 9.
    Servér de stegte ris i en skål, og top med spejlæg og evt. mere chili og fintsnittet forårsløg.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
8183 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
593 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 1.6 g
Protein: 12.8 %4.4 g
Kulhydrat: 50.8 %17.7 g
Fedt: 36.4 %5.8 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;