HjemOpskrifterBraiseret tykkam med kartofler og rødkålssalat

Braiseret tykkam med kartofler og rødkålssalat

Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
120+ min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • salt og peber
  • 1 kg grydesteg af oksetykkam
  • 1 løg
  • 300 g gulerødder
  • 250 g knoldselleri
  • 2 fed hvidløg
  • 2 spsk olivenolie
  • 2 spsk koncentreret tomatpuré
  • 2 dl hvidvin
  • 1 liter grøntsagsbouillon eller vand
  • 1 laurbærblad
  • 1 spsk frisk timian
  • 300 g rødkål
  • 1 pære
  • 100 g babyspinatblade
  • 0.5 citron (saften heraf)
  • 700 g små kartofler
  • 1 håndfuld kruspersille
  • 20 g smør

Sådan gør du

  • 1.
    Skær kødet i store tern.

  • 2.
    Krydr det med salt og peber.

  • 3.
    Skær løg i små tern.

  • 4.
    Skær gulerødder og selleri i små tern.

  • 5.
    Hak hvidløget groft.

  • 6.
    Varm 2 spsk. olivenolie i en braiseregryde, som kan tåle ovn, og brun kødet godt på alle sider.

  • 7.
    Tag kødet op og læg til side.

  • 8.
    Kom løg, gulerødder og selleri i tern i gryden og steg dem i 5 min.

  • 9.
    Krydr med lidt salt og peber.

  • 10.
    Tilsæt hvidløg og steg videre i et minut.

  • 11.
    Kom tomatpuré i og vend det rundt i grøntsagerne.

  • 12.
    Læg kødet tilbage i gryden og hæld hvidvin og bouillon eller vand i.

  • 13.
    Kom laurbærblad og timian i.

  • 14.
    Kom låg på og sæt gryden i ovnen ved 200 °C alm. ovn i 2½ time, til kødet er mørt.

  • 15.
    Tjek undervejs, at der er godt med væske.

  • 16.
    Hvis der mangler, kan du hælde mere vand eller bouillon i.

  • 17.
    Rester af sauce og evt. kød kan gemmes til næste dags pastaret.

  • 18.
    Snit rødkålen fint og skær pære i tynde skiver.

  • 19.
    Bland kål og pære sammen med babyspinat og vend det med saften af citronen.

  • 20.
    Krydr med lidt salt og peber.

  • 21.
    Kog kartoflerne i letsaltet vand.

  • 22.
    Hak persillen fint.

  • 23.
    Hæld vandet fra kartoflerne og lad dem dampe af.

  • 24.
    Kom smørret i gryden og lad det smelte.

  • 25.
    Drys persille over og vend kartoflerne rundt i smørret.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
14753 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
346 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 1.1 g
Protein: 26.2 %5.3 g
Kulhydrat: 23.8 %4.9 g
Fedt: 46.1 %4.3 g
Alkohol: 3.9 %0.4 g
;