Hjem OpskrifterÆblecrumble med makronrasp

Æblecrumble med makronrasp

Name: Æblecrumble med makronrasp
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Dessert
Ingredients: 5 aroma røde æbler; 1 dl rørsukker; 1 dl havregryn; 1 dl kokosmel; 2 dl makronrasp; 100 g blødt smør

Måltidstype:

Dessert

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

2 personer

5 aroma røde æbler
1 dl rørsukker
1 dl havregryn
1 dl kokosmel
2 dl makronrasp
100 g blødt smør

Sådan gør du

1.
Udkern æblerne og skær dem i mellemstore stykker.
2.
Bland sukker, havregryn, kokosmel, makronrasp og blødt smør i en skål til en løs smuldermasse (crumble).
3.
Læg æblestykkerne i et ovnfast fad og fordel crumblen ovenpå.
4.
Bag i varmluftovn i ca. 20 minutter ved 180° C.

Dessert Søde sager

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

7248 kj / kcal

Næringsindhold pr. 100g

661 kj / 0 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		2.0 g
Protein:	1.4 %	0.6 g
Kulhydrat:	45.5 %	17.7 g
Fedt:	53.1 %	9.5 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;