Smoothie

Name: Smoothie
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Drikke
Ingredients: 2 stilke bladselleri i mindre stykker; 2 dl havredrik; 200 ml smoothies med mango og appelsin; 2 grønne æbler, i tern; 1 gulerod, i tern; 20 g revet frisk ingefær; saft af 1 limefrugt; 4 dl friskpresset appelsinjuice; 8 isterninger; bladselleri top/ sugerør

Måltidstype:

Drikke

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

2 stilke bladselleri i mindre stykker
2 dl havredrik
200 ml smoothies med mango og appelsin
2 grønne æbler, i tern
1 gulerod, i tern
20 g revet frisk ingefær
saft af 1 limefrugt
4 dl friskpresset appelsinjuice
8 isterninger

pynt:

bladselleri top/ sugerør

Sådan gør du

1.
Kom æbler, bladselleri, gulerod, ingefær, spinat, limesaft, appelsin juice, i en blender.
2.
Blend ved højeste hastighed til smoothien har en ensartet konsistens.
3.
Kom isterninger i og blend ydermere i ca. 1 min. og server smoothien med det samme.
4.
Pynt med bladselleri top og suge rør.

Kolde drikke Drikke

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

2241 kj / kcal

Næringsindhold pr. 100g

160 kj / 0 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		0.9 g
Protein:	5.2 %	0.5 g
Kulhydrat:	88.2 %	8.3 g
Fedt:	6.6 %	0.3 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;