Antal: 1 madpakke. Tid: 30 min.
1 skive groft sandwichbrød
25 g peanutbutter
½ banan
10 g chokolade
Del brødet i to, smør begge stykker med peanutbutter. Kom skiver af banan og grofthakket chokolade på, og læg sammen. Skær sandwichen i mindre stykker.
Energi pr. pers.: 1404KJ/336Kcal.
Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 9,1 g.
Kulhydrat: 26,5 g.
Fedt: 11,8 g