Antal: 1 madpakke. Tid: 30 min.
75 g frosne ærter, optøet
1 tsk. olivenolie
1 tsk. citronsaft
4 blade mynte
Salt.
Blandet gnavegrønt, ca. 150 g
Blend ærter med olivenolie, citronsaft, mynte og lidt salt. Kom i en beholder, og servér til gnavegrønt, f.eks. gulerødder, agurker, sukkerærter, cherrytomater m.v.
Energi pr. pers.: 590KJ/141Kcal.
Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 2,4 g.
Kulhydrat: 5,9 g.
Fedt: 2,3 g.